陳璟瑩 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:33:36 | 05:34/km

日期: 2016-01-21 20:13 - 地點: 善化 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 02'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22"

992 / 992

2

05'32"

(10'52")

05'31" (+00'09")

1001 / 1994

3

05'39"

(16'31")

05'36" (+00'14")

1006 / 3000

4

05'37"

(22'08")

05'40" (+00'18")

991 / 3991

5

05'41"

(27'49")

05'38" (+00'16")

1008 / 5000

展開計圈分析

基本訓練 ……
6公里 ……

1月累積里程 : 128.04 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 許崑柱和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-01-21 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'32"	00:10'57"
3	05'34"	00:16'31"
4	05'43"	00:22'14"
5	05'35"	00:27'49"
6	05'42"	00:33'31"
6.0	02'54"	00:33'36"

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