林瑞銘 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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8.4 km | 00:48:32 | 05:46/km

日期: 2013-07-11 20:07 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'18" / 06'05" / 05'57" / 05'25" / 05'38" / 05'34" / 05'46" / 05'37" / 05'18" /

7月累積里程 : 45.46 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿佳, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	05'57"	00:18'20"
4	05'25"	00:23'45"
5	05'38"	00:29'23"
6	05'34"	00:34'57"
7	05'46"	00:40'43"
8	05'37"	00:46'20"
8.4	05'18"	00:48'32"

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