鍾政凱 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.0 km | 00:12:40 | 06:16/km

日期: 2016-01-20 08:04 - 地點: 建興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'24" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'04"

411 / 411

2

02'25"

(04'55")

06'10" (+00'06")

391 / 802

3

02'32"

(07'27")

06'18" (+00'14")

402 / 1204

4

02'36"

(10'03")

06'34" (+00'30")

395 / 1599

5

02'41"

(12'44")

06'36" (+00'32")

406 / 2005

6

00'05"

(12'49")

10'25" (+04'21")

8 / 2013

期末跑步大放送
每人跑十圈2公里
今天有七人上車跑完，讚
平均心率約125

1月累積里程 : 350.11 km

ASICS TARTHERZEAL-TS 虎走累積 : 1278.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

章魚燒, 菜虫和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
2.0	10'15"	00:12'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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