Wei Hsun W 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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22.3 km | 02:08:28 | 05:44/km

日期: 2016-01-18 18:21 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Cool - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 06'24" / 06'32" / 07'44" / 06'48" / 06'12" / 06'32" / 06'12" / 06'56" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 04'12" / 04'32" / 03'50" /

1月累積里程 : 200.18 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林士程, guiching 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'44"	00:23'48"
5	05'56"	00:29'44"
6	06'24"	00:36'08"
7	06'32"	00:42'40"
8	07'44"	00:50'24"
9	06'48"	00:57'12"
10	06'12"	01:03'24"
11	06'32"	01:09'56"
12	06'12"	01:16'08"
13	06'56"	01:23'04"
14	05'08"	01:28'12"
15	05'08"	01:33'20"
16	05'12"	01:38'32"
17	05'08"	01:43'40"
18	04'52"	01:48'32"
19	05'00"	01:53'32"
20	04'52"	01:58'24"
21	04'12"	02:02'36"
22	04'32"	02:07'08"
22.3	04'19"	02:08'28"

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