hsiang花蓮綠蠵龜 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

21.2 km | 02:12:12 | 06:14/km

日期: 2016-01-17 06:04 - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 08'24" / 06'32" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'56" / 06'04" / 05'36" / 08'32" / 05'40" / 06'00" / 06'48" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'56" / 05'36" / 06'20" / 05'50" /

1月累積里程 : 288.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡明, 吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'32"	00:14'56"
3	06'16"	00:21'12"
4	06'12"	00:27'24"
5	05'56"	00:33'20"
6	06'00"	00:39'20"
7	06'04"	00:45'24"
8	06'56"	00:52'20"
9	06'04"	00:58'24"
10	05'36"	01:04'00"
11	08'32"	01:12'32"
12	05'40"	01:18'12"
13	06'00"	01:24'12"
14	06'48"	01:31'00"
15	05'40"	01:36'40"
16	05'32"	01:42'12"
17	05'32"	01:47'44"
18	05'28"	01:53'12"
19	05'56"	01:59'08"
20	05'36"	02:04'44"
21	06'20"	02:11'04"
21.2	05'50"	02:12'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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