19.1 km | 01:50:27 | 05:47/km日期: 2016-01-16 16:00 - 地點: 鹿港 - 平均心率: 62 - 卡路里: 1534 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'36" / 05'03" / 05'19" / 05'16" / 05'29" / 05'18" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 11'17" / 05'46" / 05'42" / 05'23" / 05'27" / 05'38" / 05'18" / 05'19" / 05'09" / 06'01" / 25'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.48 km ASICS GT2000 累積 :
1149.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'03" | 00:10'39" |
3 | 05'19" | 00:15'58" |
4 | 05'16" | 00:21'14" |
5 | 05'29" | 00:26'43" |
6 | 05'18" | 00:32'01" |
7 | 05'07" | 00:37'08" |
8 | 05'09" | 00:42'17" |
9 | 05'08" | 00:47'25" |
10 | 11'17" | 00:58'42" |
11 | 05'46" | 01:04'28" |
12 | 05'42" | 01:10'10" |
13 | 05'23" | 01:15'33" |
14 | 05'27" | 01:21'00" |
15 | 05'38" | 01:26'38" |
16 | 05'18" | 01:31'56" |
17 | 05'19" | 01:37'15" |
18 | 05'09" | 01:42'24" |
19 | 06'01" | 01:48'25" |
19.1 | 25'25" | 01:50'27" |