10.1 km | 00:59:21 | 05:53/km日期: 2016-01-16 05:59 - 地點: 大東公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 06'12" / 05'55" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.24 km 
Saucony 索康尼 kinvara 4 累積 :
680.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'45" | 00:23'16" |
| 5 | 05'42" | 00:28'58" |
| 6 | 05'52" | 00:34'50" |
| 7 | 06'00" | 00:40'50" |
| 8 | 06'05" | 00:46'55" |
| 9 | 06'12" | 00:53'07" |
| 10 | 05'55" | 00:59'02" |
| 10.1 | 03'56" | 00:59'22" |
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