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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    225 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    20.4 km | 00:58:15 | 21.0 km/h
    日期: 2023-05-17 18:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'25"  (03'25")
    		17.65 (-6.35)1002 / 1002
    2
    03'02"  (06'27")
    		19.89 (-4.11)1000 / 2003
    3
    02'50"  (09'17")
    		21.30 (-2.70)1002 / 3005
    4
    02'56"  (12'13")
    		20.45 (-3.55)1000 / 4005
    5
    02'55"  (15'08")
    		20.69 (-3.31)1004 / 5009
    展開計圈分析
    6
    02'54"  (18'02")
    		20.93 (-3.07)1005 / 6015
    7
    02'44"  (20'46")
    		22.09 (-1.91)1001 / 7016
    8
    02'47"  (23'33")
    		21.69 (-2.31)1006 / 8022
    9
    02'37"  (26'10")
    		22.93 (-1.07)1000 / 9022
    10
    03'00"  (29'10")
    		20.22 (-3.78)1006 / 10029
    11
    02'31"  (31'41")
    		24.001000 / 11029
    12
    02'50"  (34'31")
    		21.30 (-2.70)1000 / 12030
    13
    02'44"  (37'15")
    		22.09 (-1.91)1004 / 13035
    14
    02'57"  (40'12")
    		20.45 (-3.55)1000 / 14035
    15
    02'54"  (43'06")
    		20.81 (-3.19)1002 / 15038
    16
    03'02"  (46'08")
    		19.89 (-4.11)1003 / 16042
    17
    02'51"  (48'59")
    		21.18 (-2.82)1004 / 17046
    18
    02'47"  (51'46")
    		21.69 (-2.31)1001 / 18047
    19
    02'46"  (54'32")
    		21.82 (-2.18)1002 / 19050
    20
    02'47"  (57'19")
    		21.69 (-2.31)1003 / 20054
    21
    00'56"  (58'15")
    		19.78 (-4.22)306 / 20360
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 84.95 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    于維蓁, Kung 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    蔡信賢 世杰哥 騎鐵馬巡田水喔⋯⋯哈哈，你吃飽了沒？祝你夜晚用餐愉快。
    2023-05-17 19:37 ·
     1 個人推
    Gifo Lo 杰哥，晚上夜騎愉快
    2023-05-17 19:51 ·
     1 個人推
    順彰 杰哥 晚安 夜間飆車愉快
    2023-05-17 19:58 ·
     1 個人推
    蕭炯文 杰哥騎車愉快
    2023-05-17 20:04 ·
     1 個人推
    bear 世杰哥晚上好！周三夜騎追風運動愉快！
    2023-05-17 20:19 ·
     1 個人推
    小馬 杰哥單車愉快、晚安
    乾了乾了🥵🥵🥵
    2023-05-17 20:32 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 杰哥晚安！週三運動愉快！
    2023-05-17 20:55 ·
     1 個人推
    臥雲 杰哥晚安~週三夜騎運動愉快🌜🚴👍💪😅
    2023-05-17 21:05 ·
     1 個人推
    胡志清 晚安.杰哥.兜風👍
    2023-05-17 21:14 ·
     1 個人推
    Joe Lee 晚安，騎車愉快！
    2023-05-17 21:20 ·
     1 個人推
    楊志民 騎乘愉快
    2023-05-17 21:20 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥,晚安,騎車愉快
    2023-05-17 21:51 ·
     1 個人推
    詹祐祥 杰哥晚安💤 騎車愉快😊😃💪
    2023-05-17 22:41 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安阿杰！運動愉快
    2023-05-18 00:33 ·
     1 個人推
    Stanely 杰哥早安….運動愉快..！
    2023-05-18 06:07 ·
     1 個人推
    文章 杰哥早上好
    單車兜風運動好心情👋💪
    2023-05-18 06:35 ·
     1 個人推
    王裕政 杰哥早安喔🤗騎車運動愉快🚴
    2023-05-18 06:36 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好
    2023-05-18 07:01 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2023-05-18 08:10 ·
     1 個人推
    吉哥 早安 加油
    2023-05-18 08:45 ·
     1 個人推
    蔡小岩 杰哥早！這樣的天氣，換騎單車兜風健身，也不錯👍！
    2023-05-18 10:15 ·
     1 個人推
    李清恩 早安杰兄順心愉快
    2023-05-18 11:04 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！夜騎開心！
    2023-05-18 11:30 ·
     1 個人推
    黃肇璟 勇將世杰
    2023-05-18 13:36 ·
     1 個人推
    오빠 騎乘愉快
    2023-05-18 15:07 ·
     2 個人推
    陳怡文 杰哥飆風愉快
    2023-05-18 17:26 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安💤兜風愉快😄
    2023-05-18 22:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.6-0.1 %
    219.8-0.4 %
    321.4-1.3 %
    420.71.0 %
    520.9-0.5 %
    620.7-0.6 %
    722.0-0.6 %
    821.4-0.9 %
    923.4-0.6 %
    1019.9-0.4 %
    1124.3-0.2 %
    1222.2-0.4 %
    1322.11.0 %
    1420.61.0 %
    1521.21.5 %
    1619.61.2 %
    1722.41.0 %
    1820.8-0.7 %
    1922.11.0 %
    2022.41.0 %
    20.414.0-1.0 %

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