10.9 km | 01:08:22 | 06:15/km日期: 2023-05-17 05:15 - 總爬升: 235 m - 地點: 華山路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'21" / 07'01" / 06'12" / 06'22" / 05'35" / 08'25" / 05'02" / 07'41" / 04'58" / 04'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'21" (+01'35") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'04" (+01'18") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'12" (+02'26") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'39" (+01'53") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'46" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'35" | 1324 / 10924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.87 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'01" | 00:15'22" |
| 3 | 06'12" | 00:21'34" |
| 4 | 06'22" | 00:27'56" |
| 5 | 05'35" | 00:33'31" |
| 6 | 08'25" | 00:41'56" |
| 7 | 05'02" | 00:46'58" |
| 8 | 07'41" | 00:54'39" |
| 9 | 04'58" | 00:59'37" |
| 10 | 04'28" | 01:04'05" |
| 10.9 | 04'38" | 01:08'22" |
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