Neil Chen 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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40.6 km | 01:48:10 | 22.5 km/h

日期: 2023-05-15 19:10 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

17.65 (-12.35)

1007 / 1007

2

03'51"

(07'17")

15.52 (-14.48)

995 / 2003

3

02'35"

(09'52")

22.93 (-7.07)

986 / 2989

4

02'35"

(12'27")

23.68 (-6.32)

1019 / 4008

5

02'51"

(15'18")

20.81 (-9.19)

984 / 4992

展開計圈分析

5月累積里程 : 238.70 km

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.5	2.6 %
2	15.6	3.0 %
3	22.8	3.5 %
4	23.7	3.0 %
5	20.7	2.3 %
6	24.3	-1.0 %
7	25.7	2.6 %
8	26.9	2.2 %
9	22.4	2.5 %
10	16.2	2.7 %
11	23.7	1.7 %
12	21.8	3.0 %
13	17.6	3.8 %
14	26.5	-2.6 %
15	23.5	3.0 %
16	27.5	2.5 %
17	23.7	2.6 %
18	19.6	3.0 %
19	20.9	3.4 %
20	21.1	7.3 %
21	24.8	-1.3 %
22	15.6	4.2 %
23	28.8	-3.6 %
24	29.8	-2.8 %
25	24.7	-1.5 %
26	27.5	-1.6 %
27	28.3	-2.1 %
28	23.8	-1.3 %
29	29.5	-1.2 %
30	19.4	-2.3 %
31	29.5	-2.4 %
32	27.1	-2.0 %
33	24.7	-1.9 %
34	24.2	-2.3 %
35	19.4	3.8 %
36	19.8	-4.0 %
37	31.3	-2.8 %
38	27.9	-3.5 %
39	23.4	-6.2 %
40	19.8	-2.4 %
40.7	22.4	-1.0 %

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