翁子堯 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

翁子堯基隆
ID 726003

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25.0 km | 05:59:01 | 14:21/km | 第2半馬

2023 Mountain WoW 松鶴越野

官方成績
日期	2023-05-07
成績	05:59:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:54'47")

00:54'47" (+00'29")

02:23'25" (+06'15")

10 km

(02:23'25")

01:28'38" (+34'20")

15 km

(03:46'17")

01:22'52" (+28'34")

02:17'10"

20 km

(04:40'35")

00:54'18"

25 km

(05:46'51")

01:06'16" (+11'58")

00:00'00"

Finish

(05:59:01)

日期: 2023-05-07 05:56 - 總爬升: 2332 m - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

基隆

翁子堯

·

松鶴越野LV3

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 補給豐富，賽道安全，好玩
給 4 星

5月累積里程 : 48.04 km

Altra Olympus 4 累積 : 118.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

翁子堯和元翔（潔衣坊）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	21'19"	00:33'17"
3	09'00"	00:42'17"
4	06'16"	00:48'33"
5	06'14"	00:54'47"
6	07'47"	01:02'34"
7	07'30"	01:10'04"
8	26'44"	01:36'48"
9	28'13"	02:05'01"
10	18'24"	02:23'25"
11	17'48"	02:41'13"
12	23'22"	03:04'35"
13	20'43"	03:25'18"
14	11'21"	03:36'39"
15	09'38"	03:46'17"
16	10'29"	03:56'46"
17	11'06"	04:07'52"
18	13'32"	04:21'24"
19	11'53"	04:33'17"
20	07'18"	04:40'35"
21	10'39"	04:51'14"
22	09'33"	05:00'47"
23	17'28"	05:18'15"
24	13'46"	05:32'01"
25	14'50"	05:46'51"
26	08'32"	05:55'23"
26.0	156'38"	05:59'02"

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朋友動態

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