4.6 km | 00:38:15 | 08:18/km日期: 2016-01-10 19:04 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'54" / 06'29" / 09'25" / 06'45" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+03'01") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 06'29" | 00:16'23" |
| 3 | 09'25" | 00:25'48" |
| 4 | 06'45" | 00:32'33" |
| 4.6 | 09'30" | 00:38'15" |
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