許琴龍 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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5.9 km | 00:35:42 | 06:01/km

日期: 2016-01-16 08:32 - 地點: 自行車道 - 天氣: 舒適/小熱 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 06'01" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'11")

998 / 998

2

06'06"

(12'11")

06'05" (+00'11")

1001 / 2000

3

05'57"

(18'08")

05'54"

1005 / 3006

4

06'01"

(24'09")

05'56" (+00'02")

1012 / 4019

5

06'04"

(30'13")

06'00" (+00'06")

1009 / 5028

6

05'29"

(35'42")

05'50"

937 / 5966

偷懶太久,好像沒feel

1月累積里程 : 38.80 km

Asics TJR278-3090 累積 : 3045.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, jean 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'03"	00:12'11"
3	05'55"	00:18'06"
4	05'57"	00:24'03"
5	06'01"	00:30'04"
5.9	06'06"	00:35'42"

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