黃智宏 2023/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.3 km | 00:55:57 | 04:31/km

日期: 2023-05-12 17:06 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'56" / 04'33" / 04'39" / 04'28" / 04'54" / 04'22" / 04'36" / 04'42" / 04'23" / 04'15" / 04'10" / 04'27" / 04'25" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
好天氣

5月累積里程 : 221.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王家康, Ronald 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'33"	00:09'29"
3	04'39"	00:14'08"
4	04'28"	00:18'36"
5	04'54"	00:23'30"
6	04'22"	00:27'52"
7	04'36"	00:32'28"
8	04'42"	00:37'10"
9	04'23"	00:41'33"
10	04'15"	00:45'48"
11	04'10"	00:49'58"
12	04'27"	00:54'25"
12.3	04'25"	00:55'58"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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