12.1 km | 01:40:18 | 08:17/km日期: 2023-05-11 18:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 14'18" / 08'00" / 07'27" / 15'00" / 08'26" / 06'48" / 08'06" / 09'12" / 07'32" / 06'57" / 07'40" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'39" (+03'51") | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
229.66 km 
Hoka clifton 9 累積 :
533.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 14'18" | 00:22'00" |
| 3 | 08'00" | 00:30'00" |
| 4 | 07'27" | 00:37'27" |
| 5 | 15'00" | 00:52'27" |
| 6 | 08'26" | 01:00'53" |
| 7 | 06'48" | 01:07'41" |
| 8 | 08'06" | 01:15'47" |
| 9 | 09'12" | 01:24'59" |
| 10 | 07'32" | 01:32'31" |
| 11 | 06'57" | 01:39'28" |
| 12 | 07'40" | 01:47'08" |
| 12.1 | 11'24" | 01:48'18" |
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