8.0 km | 00:49:47 | 06:12/km日期: 2023-05-12 20:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'42" / 06'57" / 06'08" / 06'07" / 06'52" / 06'01" / 05'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'10" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'42" | 00:13'08" |
3 | 06'57" | 00:20'05" |
4 | 06'08" | 00:26'13" |
5 | 06'07" | 00:32'20" |
6 | 06'52" | 00:39'12" |
7 | 06'01" | 00:45'13" |
8 | 05'52" | 00:51'05" |
8.0 | 04'48" | 00:51'08" |