5.9 km | 00:45:19 | 07:42/km日期: 2023-05-12 06:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 07'34" / 07'30" / 08'15" / 07'37" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 883 / 5883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'34" | 00:15'35" |
| 3 | 07'30" | 00:23'05" |
| 4 | 08'15" | 00:31'20" |
| 5 | 07'37" | 00:38'57" |
| 5.9 | 07'12" | 00:45'19" |
留言 
