10.5 km | 01:01:40 | 05:52/km日期: 2023-05-08 19:10 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'56" / 05'52" / 07'01" / 05'46" / 05'24" / 05'29" / 05'22" / 05'20" / 05'42" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 513 / 10513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'56" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 4 | 07'01" | 00:25'18" |
| 5 | 05'46" | 00:31'04" |
| 6 | 05'24" | 00:36'28" |
| 7 | 05'29" | 00:41'57" |
| 8 | 05'22" | 00:47'19" |
| 9 | 05'20" | 00:52'39" |
| 10 | 05'42" | 00:58'21" |
| 10.5 | 06'29" | 01:01'41" |
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