6.2 km | 00:31:44 | 05:07/km日期: 2023-05-10 06:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'07" / 05'19" / 05'02" / 04'42" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'07" | 00:15'41" |
4 | 05'19" | 00:21'00" |
5 | 05'02" | 00:26'02" |
6 | 04'42" | 00:30'44" |
6.2 | 05'14" | 00:31'44" |