9.7 km | 00:56:34 | 05:51/km日期: 2015-02-04 16:08 - 平均心率: 87 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 06'09" / 05'57" / 06'11" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'33" / 05'47" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'32") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'10" (+00'37") | 1006 / 2016 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 993 / 3010 |
4 | | 06'12" (+00'39") | 1014 / 4024 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1005 / 5030 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1004 / 6035 |
7 | | 05'38" (+00'05") | 1015 / 7050 |
8 | | 05'33" | 1008 / 8058 |
9 | | 05'48" (+00'15") | 941 / 9000 |
10 | | 05'16" | 668 / 9669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 05'57" | 00:18'13" |
4 | 06'11" | 00:24'24" |
5 | 05'52" | 00:30'16" |
6 | 05'49" | 00:36'05" |
7 | 05'37" | 00:41'42" |
8 | 05'33" | 00:47'15" |
9 | 05'47" | 00:53'02" |
9.7 | 05'16" | 00:56'34" |