曾智瑋 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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4.7 km | 00:36:06 | 07:42/km

日期: 2016-01-08 20:04 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 07'26" / 06'57" / 06'58" / 07'07" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+00'32")

1001 / 1001

2

06'51"

(14'17")

06'53"

993 / 1995

3

07'04"

(21'21")

06'57" (+00'04")

1014 / 3009

4

07'07"

(28'28")

07'07" (+00'14")

998 / 4007

5

07'38"

(36'06")

11'17" (+04'24")

676 / 4684

1月累積里程 : 148.20 km

綠色型號累積 : 729.9 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 8 years ago

葉竹山, 盧昱頴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'57"	00:14'23"
3	06'58"	00:21'21"
4	07'07"	00:28'28"
4.7	11'09"	00:36'06"

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