小青🐸 2023/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小青🐸 高雄
ID 667956

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12.0 km | 01:18:09 | 06:29/km

日期: 2023-05-08 05:55 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'40" / 06'24" / 06'22" / 06'17" / 06'25" / 06'21" / 07'09" / 09'11" /

5月累積里程 : 279.99 km

Strava 上傳 | 1 year ago

王愛家, 梁體重和其他 13 人說推

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觀看另 4 則留言

小青🐸 跑完才下雨☔️

2023-05-09 05:31 ·

2 個人推

阿九哥Collar 小青晚安😇

2023-05-09 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'25"	00:25'50"
5	06'25"	00:32'15"
6	06'40"	00:38'55"
7	06'24"	00:45'19"
8	06'22"	00:51'41"
9	06'17"	00:57'58"
10	06'25"	01:04'23"
11	06'21"	01:10'44"
12	07'09"	01:17'53"
12.0	09'11"	01:18'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km