魏登宇 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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10.6 km | 01:10:02 | 06:36/km

日期: 2016-01-09 16:23 - 地點: 東山區 - 天氣: 不動會冷 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'45" / 06'31" / 06'56" / 06'33" / 06'42" / 06'38" / 06'45" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'54")

06'26"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'25")

06'30" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'09")

06'44" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'40")

06'31" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

黃世賢和畯（準仔）說推

·

9號了，今年的第一次慢跑終於啟動，
強迫自己要完成10K。
想到21號陪女兒騎單車到墾丁，
23號國興薑母鴨杯的半馬，就挫賽了
給自己加油吧

1月累積里程 : 55.89 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, 曾謙雅和其他 17 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 早上好

2016-01-10 11:24 ·

1 個人推

温在成加油！沒問題的

2016-01-11 09:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'27"	00:12'55"
3	06'30"	00:19'25"
4	06'45"	00:26'10"
5	06'31"	00:32'41"
6	06'56"	00:39'37"
7	06'33"	00:46'10"
8	06'42"	00:52'52"
9	06'38"	00:59'30"
10	06'45"	01:06'15"
10.6	06'57"	01:10'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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