張雅雯 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張雅雯新竹
ID 183862

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5.2 km | 00:34:56 | 06:40/km

日期: 2015-12-23 16:40 - 天氣: 香山運動場 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'28" / 06'35" / 06'41" / 07'06" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'05")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'00")

06'25"

1006 / 2009

3

06'29"

(19'29")

06'33" (+00'08")

989 / 2998

4

06'54"

(26'23")

06'46" (+00'21")

1017 / 4015

5

06'59"

(33'22")

07'00" (+00'35")

997 / 5012

6

01'34"

(34'56")

06'56" (+00'31")

225 / 5238

12月累積里程 : 9.57 km

mizuno Wave inspire 10號累積 : 543.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

陳靜, Snow Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'28"	00:13'00"
3	06'35"	00:19'35"
4	06'41"	00:26'16"
5	07'06"	00:33'22"
5.2	06'33"	00:34'56"

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