謝瑞麟 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.1 km | 00:41:00 | 06:45/km

日期: 2016-01-09 17:28 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 07'16" / 06'32" / 06'44" / 06'32" / 06'52" / 06'44" / 04'45" /

明天要去大雪山當工作人員了,今天先跑一跑,希望明天一切順利.

1月累積里程 : 145.28 km

ASICS GT-2000 累積 : 1717.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JackPeng, 鄭嘉銘和其他 9 人說推

·

鄭嘉銘真開心剛好遇到你

2016-01-10 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'32"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	06'32"	00:27'04"
5	06'52"	00:33'56"
6	06'44"	00:40'40"
6.1	04'44"	00:41'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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