周政宏 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.0 km | 01:14:18 | 07:24/km

日期: 2023-05-01 19:31 - 地點: 時代大道公園 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 08'12" / 08'51" / 07'07" / 06'31" / 06'05" / 05'44" / 05'47" / 06'47" / 06'06" / 12'52" / 09'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 139.51 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

胡佳文, 台南德哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'51"	00:17'03"
3	07'07"	00:24'10"
4	06'31"	00:30'41"
5	06'05"	00:36'46"
6	05'44"	00:42'30"
7	05'47"	00:48'17"
8	06'47"	00:55'04"
9	06'06"	01:01'10"
10	12'52"	01:14'02"
10.0	10'09"	01:14'19"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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