10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2023-05-05 06:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'14" / 06'14" / 07'37" / 05'52" / 05'52" / 05'18" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'14" | 00:14'28" |
3 | 07'37" | 00:22'05" |
4 | 05'52" | 00:27'57" |
5 | 05'52" | 00:33'49" |
6 | 05'18" | 00:39'07" |
7 | 05'16" | 00:44'23" |
8 | 05'11" | 00:49'34" |
9 | 05'12" | 00:54'46" |
10 | 05'05" | 00:59'51" |
10.0 | 07'14" | 00:59'57" |