6.6 km | 00:32:00 | 04:50/km日期: 2023-05-05 17:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'34" / 05'02" / 08'04" / 04'42" / 05'58" / 06'05" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'26") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 05'02" | 00:09'36" |
3 | 08'04" | 00:17'40" |
4 | 04'42" | 00:22'22" |
5 | 05'58" | 00:28'20" |
6 | 06'05" | 00:34'25" |
6.6 | 06'13" | 00:38'15" |