8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km日期: 2023-05-05 21:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'29" / 06'33" / 06'29" / 06'37" / 06'40" / 06'34" / 06'45" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'12") | 111 / 5111 |
7 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 6111 |
8 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 7111 |
9 | | 06'55" (+00'27") | 897 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'29" | 00:13'36" |
3 | 06'33" | 00:20'09" |
4 | 06'29" | 00:26'38" |
5 | 06'37" | 00:33'15" |
6 | 06'40" | 00:39'55" |
7 | 06'34" | 00:46'29" |
8 | 06'45" | 00:53'14" |
8.0 | 07'22" | 00:53'18" |