8.6 km | 00:41:14 | 04:46/km日期: 2016-01-01 04:01 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 04'52" / 04'29" / 04'26" / 04'41" / 04'43" / 04'56" / 04'56" / 05'09" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 632 / 8632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'29" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'41" | 00:18'28" |
| 5 | 04'43" | 00:23'11" |
| 6 | 04'56" | 00:28'07" |
| 7 | 04'56" | 00:33'03" |
| 8 | 05'09" | 00:38'12" |
| 8.6 | 04'49" | 00:41'15" |
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