吳念祖 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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4.1 km | 00:23:54 | 05:52/km

日期: 2016-01-07 19:31 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 05'33" /

陪小兒子輕鬆跑
後天有一場半馬，今天輕鬆跑維持跑感就好

1月累積里程 : 176.92 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

詹皇 James, 吳智愷和其他 175 人說推

·

觀看另 2 則留言

范世璋快樂玩賽。。加油

2016-01-08 06:04 ·

Kent Hong （見成）念祖哥午安！運動愉快！

2016-01-08 13:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'50"	00:12'08"
3	05'39"	00:17'47"
4	05'43"	00:23'30"
4.1	05'32"	00:23'54"

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