4.4 km | 00:31:21 | 07:10/km日期: 2023-04-27 21:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'34" / 06'40" / 06'50" / 07'03" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'21") | 244 / 4244 |
| 6 | | 11'05" (+04'25") | 121 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'40" | 00:15'14" |
| 3 | 06'50" | 00:22'04" |
| 4 | 07'03" | 00:29'07" |
| 4.4 | 08'22" | 00:32'11" |
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