llllllllLeo 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.0 km | 00:46:19 | 07:41/km

日期: 2016-01-05 00:21 - 地點: TY - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 07'59" / 06'41" / 07'00" / 07'35" / 07'41" / 07'55" / 81'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'54" (+01'00")

1009 / 1009

173 / 73

2

07'41"

(15'40")

07'39" (+00'45")

1002 / 2012

172 / 75

3

06'56"

(22'36")

06'54"

1002 / 3015

173 / 83

4

07'34"

(30'10")

07'33" (+00'39")

1001 / 4017

170 / 77

5

07'50"

(38'00")

07'46" (+00'52")

1008 / 5025

169 / 75

展開計圈分析

1月累積里程 : 115.40 km

ASICS GEL-Hyper33 2 累積 : 353.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

520ahken, 寶妮和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'41"	00:14'40"
3	07'00"	00:21'40"
4	07'35"	00:29'15"
5	07'41"	00:36'56"
6	07'55"	00:44'51"
6.0	81'28"	00:46'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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