HONG JIN-YONG 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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12.0 km | 01:16:06 | 06:20/km

日期: 2015-12-31 15:34 - 地點: 永和自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'08" / 06'22" / 06'30" / 06'36" / 06'23" / 06'21" / 06'10" / 06'11" / 06'02" / 06'11" / 26'40" /

輕鬆跑，告別2015年迎接嶄新的2016年！

12月累積里程 : 167.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Annie Tseng 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

重力加速度新年快樂…

2015-12-31 19:07 ·

HONG JIN-YONG 大家新年快樂！

2015-12-31 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'08"	00:19'04"
4	06'22"	00:25'26"
5	06'30"	00:31'56"
6	06'36"	00:38'32"
7	06'23"	00:44'55"
8	06'21"	00:51'16"
9	06'10"	00:57'26"
10	06'11"	01:03'37"
11	06'02"	01:09'39"
12	06'11"	01:15'50"
12.0	25'09"	01:16'06"

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