6.3 km | 00:58:21 | 09:14/km日期: 2023-04-25 19:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 10'09" / 07'48" / 07'59" / 07'48" / 07'43" / 17'29" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+03'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'16" (+10'34") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.67 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5132.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 07'48" | 00:17'57" |
3 | 07'59" | 00:25'56" |
4 | 07'48" | 00:33'44" |
5 | 07'43" | 00:41'27" |
6 | 17'29" | 00:58'56" |
6.3 | 18'16" | 01:04'46" |