10.2 km | 01:38:29 | 09:36/km日期: 2023-04-12 09:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 13360 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'28" / 07'50" / 08'59" / 09'20" / 11'00" / 10'46" / 09'16" / 09'18" / 11'44" / 10'39" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 2001 | 156 / 81 |
| 3 | | 08'59" (+01'32") | 1002 / 3004 | 139 / 79 |
| 4 | | 09'20" (+01'53") | 1000 / 4004 | 137 / 77 |
| 5 | | 11'01" (+03'34") | 1000 / 5004 | 129 / 70 |
| 6 | | 10'47" (+03'20") | 1001 / 6006 | 126 / 73 |
| 7 | | 09'16" (+01'49") | 1002 / 7008 | 139 / 77 |
| 8 | | 09'24" (+01'57") | 1001 / 8009 | 138 / 76 |
| 9 | | 11'46" (+04'19") | 1001 / 9010 | 117 / 72 |
| 10 | | 10'29" (+03'02") | 1002 / 10012 | 125 / 75 |
| 11 | | 08'16" (+00'49") | 233 / 10246 | 144 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.61 km 
赤足 累積 :
5021.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'50" | 00:15'18" |
| 3 | 08'59" | 00:24'17" |
| 4 | 09'20" | 00:33'37" |
| 5 | 11'00" | 00:44'37" |
| 6 | 10'46" | 00:55'23" |
| 7 | 09'16" | 01:04'39" |
| 8 | 09'18" | 01:13'57" |
| 9 | 11'44" | 01:25'41" |
| 10 | 10'39" | 01:36'20" |
| 10.2 | 08'42" | 01:38'29" |
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