郭永斌 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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6.1 km | 00:35:19 | 05:45/km

日期: 2016-01-02 07:15 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 悶 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 06'04" / 05'47" / 05'28" / 05'58" / 05'31" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 84.30 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 461.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋, 寶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'04"	00:11'56"
3	05'47"	00:17'43"
4	05'28"	00:23'11"
5	05'58"	00:29'09"
6	05'31"	00:34'40"
6.1	05'06"	00:35'19"

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成績 : 01:07:05

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