8.1 km | 00:50:50 | 06:17/km日期: 2023-04-21 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'24" / 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 1005 / 1005 | 183 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'24") | 1007 / 2013 | 181 / 85 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1005 / 3018 | 180 / 86 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1008 / 4026 | 180 / 90 |
5 | | 06'04" | 1002 / 5029 | 180 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'12") | 1008 / 6037 | 180 / 88 |
7 | | 06'12" (+00'08") | 1008 / 7046 | 180 / 89 |
8 | | 06'10" (+00'06") | 1009 / 8055 | 179 / 90 |
9 | | 06'15" (+00'11") | 82 / 8137 | 178 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.39 km ZEPRO TW 累積 :
527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'06" | 00:25'19" |
5 | 06'09" | 00:31'28" |
6 | 06'17" | 00:37'45" |
7 | 06'15" | 00:44'00" |
8 | 06'15" | 00:50'15" |
8.1 | 07'03" | 00:50'50" |