6.2 km | 00:42:04 | 06:45/km日期: 2015-12-24 17:11 - 地點: 彰濱 - 天氣: 還可以 - 平均心率: 181 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'04" / 06'48" / 06'37" / 06'34" / 06'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'54" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+00'58") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'11" (+01'00") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'24" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'44" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'33" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'32" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'44" (+00'33") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'11" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'52" | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 06'48" | 00:21'09" |
| 4 | 06'37" | 00:27'46" |
| 5 | 06'34" | 00:34'20" |
| 6 | 06'27" | 00:40'47" |
| 6.2 | 05'53" | 00:42'05" |
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