5.9 km | 00:33:30 | 05:41/km日期: 2023-04-22 05:56 - 天氣: 陰☁️ - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'05" / 14'47" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" (+01'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+01'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+01'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+01'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'47" (+01'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'49" (+01'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'54" (+01'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'50" (+01'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'11" (+00'33") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'38" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'39" (+00'01") | 286 / 5886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.76 km 
拇指壁虎 黃壁虎2代 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 14'47" | 00:20'52" |
| 3 | 05'50" | 00:26'42" |
| 4 | 05'48" | 00:32'30" |
| 5 | 05'52" | 00:38'22" |
| 5.9 | 04'37" | 00:42'28" |
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