7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2023-04-19 05:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'08" / 06'22" / 05'43" / 07'26" / 08'13" / 09'00" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'22" | 00:15'30" |
| 3 | 05'43" | 00:21'13" |
| 4 | 07'26" | 00:28'39" |
| 5 | 08'13" | 00:36'52" |
| 6 | 09'00" | 00:45'52" |
| 7 | 06'17" | 00:52'09" |
| 7.0 | 05'47" | 00:52'11" |
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