9.0 km | 01:01:18 | 06:50/km日期: 2023-04-18 11:33 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 46%
Pace: 08'32" / 07'45" / 08'37" / 07'22" / 10'50" / 06'28" / 05'21" / 05'31" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 956 / 8956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'45" | 00:16'17" |
| 3 | 08'37" | 00:24'54" |
| 4 | 07'22" | 00:32'16" |
| 5 | 10'50" | 00:43'06" |
| 6 | 06'28" | 00:49'34" |
| 7 | 05'21" | 00:54'55" |
| 8 | 05'31" | 01:00'26" |
| 9.0 | 05'11" | 01:05'24" |
展開計圈分析
留言 
