陳昭安 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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9.3 km | 00:49:57 | 05:22/km

日期: 2015-12-22 17:41 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'59" / 04'46" / 05'29" / 05'06" / 04'58" / 04'50" / 04'14" / 05'50" / 07'03" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.02 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 林家煌和其他 37 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳昭安 Chen san：早安，哈哈，我也這麼以為，一起加油^_^

2015-12-23 08:11 ·

大齡剩女晚安噢！

2015-12-23 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'46"	00:10'45"
3	05'29"	00:16'14"
4	05'06"	00:21'20"
5	04'58"	00:26'18"
6	04'50"	00:31'08"
7	04'14"	00:35'22"
8	05'50"	00:41'12"
9	07'03"	00:48'15"
9.2	08'18"	00:49'57"

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