Paking Kuo 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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7.6 km | 00:41:29 | 05:25/km

日期: 2015-12-28 18:48 - 地點: 運河畔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'06" / 04'51" / 05'06" / 05'15" / 06'20" / 06'29" /

一路追前面跑的人，好累....

12月累積里程 : 440.79 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2630.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

娜美, Lionel Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'06"	00:15'46"
4	04'51"	00:20'37"
5	05'06"	00:25'43"
6	05'15"	00:30'58"
7	06'20"	00:37'18"
7.6	06'29"	00:41'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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