8.2 km | 00:55:16 | 06:42/km日期: 2023-04-17 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 06'16" / 07'23" / 06'11" / 06'03" / 06'27" / 07'30" / 06'54" / 26'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'53" (+03'50") | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.43 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'16" | 00:13'27" |
3 | 07'23" | 00:20'50" |
4 | 06'11" | 00:27'01" |
5 | 06'03" | 00:33'04" |
6 | 06'27" | 00:39'31" |
7 | 07'30" | 00:47'01" |
8 | 06'54" | 00:53'55" |
8.2 | 26'17" | 01:00'03" |