9.6 km | 01:01:29 | 06:25/km日期: 2023-04-13 20:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 06'30" / 05'22" / 07'36" / 06'35" / 06'43" / 08'49" / 05'33" / 08'01" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'44") | 570 / 9570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.66 km 
ㄚ拖 蚵技拖 累積 :
953.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'30" | 00:12'06" |
| 3 | 05'22" | 00:17'28" |
| 4 | 07'36" | 00:25'04" |
| 5 | 06'35" | 00:31'39" |
| 6 | 06'43" | 00:38'22" |
| 7 | 08'49" | 00:47'11" |
| 8 | 05'33" | 00:52'44" |
| 9 | 08'01" | 01:00'45" |
| 9.6 | 06'06" | 01:04'14" |
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