莫仔 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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10.2 km | 00:48:37 | 04:46/km

日期: 2015-10-14 05:57 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 04'50" / 04'38" / 04'30" / 04'53" / 04'58" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'50" / 05'12" /

晨跑~~

10月累積里程 : 245.12 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

茂信, Leon 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'50"	00:10'02"
3	04'38"	00:14'40"
4	04'30"	00:19'10"
5	04'53"	00:24'03"
6	04'58"	00:29'01"
7	04'41"	00:33'42"
8	04'34"	00:38'16"
9	04'37"	00:42'53"
10	04'50"	00:47'43"
10.2	05'11"	00:48'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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