Fan Hu Fan Hu 2023/04/09 訓練日誌

Fan Hu Fan Hu 基隆
ID 324931

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Fan Hu Fan Hu

9.9 km | 01:08:57 | 06:58/km

日期: 2023-04-09 06:08 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 05'26" / 06'16" / 06'24" / 06'41" / 06'56" / 06'56" / 07'02" / 07'28" / 07'40" / 07'52" / 00'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 34.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'16"	00:11'42"
3	06'24"	00:18'06"
4	06'41"	00:24'47"
5	06'56"	00:31'43"
6	06'56"	00:38'39"
7	07'02"	00:45'41"
8	07'28"	00:53'09"
9	07'40"	01:00'49"
10	07'52"	01:08'41"
10.1	06'24"	01:09'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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