5.0 km | 00:36:52 | 07:18/km日期: 2023-04-05 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 06'51" / 07'12" / 07'00" / 07'29" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'31") | 1001 / 1001 | 151 / 88 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2002 | 156 / 92 |
| 3 | | 07'11" (+00'17") | 1002 / 3005 | 158 / 87 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1001 / 4006 | 153 / 91 |
| 5 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 5007 | 149 / 84 |
| 6 | | 07'34" (+00'40") | 33 / 5040 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'51" | 00:14'08" |
| 3 | 07'12" | 00:21'20" |
| 4 | 07'00" | 00:28'20" |
| 5 | 07'29" | 00:35'49" |
| 5.0 | 25'59" | 00:36'52" |
留言 
