5.0 km | 00:23:55 | 04:46/km日期: 2023-04-15 15:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'19" / 04'51" / 04'35" / 04'40" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.90 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'51" | 00:10'10" |
| 3 | 04'35" | 00:14'45" |
| 4 | 04'40" | 00:19'25" |
| 5 | 04'30" | 00:23'55" |
| 5.0 | 03'17" | 00:23'56" |
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